Naturopathie et Santé mentale
La santé mentale est une composante essentielle de notre bien-être global. Avec l’augmentation des troubles tels que l’anxiété, la dépression et le stress, de plus en plus de personnes se tournent vers des approches naturelles pour soutenir leurs émotions. Par son...
Comment instaurer des changements positifs sur le long terme?
Chaque début d’année, de nombreuses personnes se lancent de nouvelles résolutions pour adopter un mode de vie plus sain. Cependant, la clé du succès réside dans la mise en place de changements durables. Et bien que l’on ait en tête les fameux 21 jours pour mettre en...
4 plantes anti-inflammatoires méconnues
Les plantes anti-inflammatoires sont de plus en plus recherchées de nos jours, de part notre hygiène de vie (stress, alimentation, environnement) qui est profondément en changement. Notre terrain s’acidifie et l’inflammation s’immisce petit a petit sur fond de...